广东招生信息网 广东省文明网站·广东高考招生信息网
高考频道
当前位置广东招生信息网 > 高考 > 高考减压 > 正文

2013年高考心理急诊室:高三备考常见的心理问题之二

2013-03-29 09:30来源:《求学》杂志关注度:
导读:【问题1】我这人什么都好,就是有点虚荣,喜欢跟人比。今天要是看到别的同学买了一台新手机,明天我就想要台更好的请问,这种心态正常吗?(江苏 梁美晨) 【诊断】你看过孔雀开屏吗?孔雀在开屏时总有些顾影自怜的样子,让人专美于前的味道。孔雀心态源于一

    【问题1】我这人什么都好,就是有点虚荣,喜欢跟人比。今天要是看到别的同学买了一台新手机,明天我就想要台更好的……请问,这种心态正常吗?(江苏 梁美晨)

    【诊断】你看过“孔雀开屏”吗?孔雀在开屏时总有些顾影自怜的样子,让人专美于前的味道。孔雀心态源于一份根深蒂固的不安全感。人有些虚荣心很正常,但是如果虚荣心过了头,导致“孔雀心态”的出现,就造成一种心理上的失衡了。这时你不妨检视自己是否早已脱离了真实的自我;其次,攀比心理多源于“赢家通吃”的社会价值,要知道,毕竟能够全盘通吃的人不多,这社会还是有输有赢、不输不赢的人居多,换言之,人生也不过如此而已。

    【问题2】转眼又要考试了,总觉得时间过得太快了,一想到自己还有好多东西都没复习完、好多概念公式都背不下,顿时就啥信心都没了。(山西 何骏熏)

    【诊断】我们都知道,复习对提高考试成绩是有效的,但它还有一个作用,就是提高我们应试的信心。事实上,无论怎么做,知识都是复习不完的,关键在于你用什么样的标准来界定“复习完”而已。就理科而言,要复习完它很简单,把整本书的原理、概念全看一遍,基本上记住就可以了。可难道真这么简单?当然不是。理科学习很灵活,即便牢牢记住了概念、公式也不一定会做题。退一步来说,你会做题也不一定能做得全对,就是做得全对也并不一定能对付得了另外的一些题型。

    复习永无完结,在很大程度上,它是为了给予我们更大的信心去应考,明白这个道理或许会更有利于你在考场上的超常发挥哦!

    【问题3】复习很紧张,但只要我一闲下来还会做白日梦,我想象自己是某部电影中的角色,想象自己穿上了灰姑娘的舞鞋…… 我很为自己这种学习不专注的情况感到自责,但我又无法控制,怎么办?(济南 刘曲艺)

    【诊断】你需要体谅自己,而不是责备自己。对白日梦的无法自控,你越责备越抵抗,它的力量就越强大,越让你无法招架。所以先接受它。其次,你要认识到它的出现是正常的,而不是大逆不道,再像朋友一样与它定时见面,给自己规定出一定的休息时间。爱做梦是热爱生活、尊重生命的表现,没什么不好,只要掌握一个度。如写完几道数学题后,休息五分钟,听一首歌,或翻翻你喜欢的电影杂志,而不是百分之百地压抑自己。许多无法自控的享乐,都是你身心压力过大的一种自然缓解。人只有客观地体谅自己,才能把握自己。

    【问题4】父母总爱把我与其他人相比,说我太笨,连人家的一半都比不上,还说要是有别人那样的女儿该多好!这不意味着他们后悔生了我这样一个女儿吗?这难道不叫人伤心吗?(合肥 灵月)

    【诊断】父母总是望子成龙、望女成凤,于是他们为你设立了一个他们心目中的目标,即他们嘴里的好孩子。他们认为把你和其他优秀的孩子比较,相当于给你设定了一个奋斗的目标,但是他们没有想到这样做,却伤害了你的自尊心,伤害了你们之间可贵的亲情。

    父母这样固然令你伤心。方式错了,但爱你的心却没有错,不是吗?宽容一点,用心和父母沟通,告诉他们,他们的做法伤了你的心,他们既然爱你,就一定愿意为你改正他们的错误。当然,前提是你要让他们感到你是同样爱着他们的。自我封闭是无助于问题解决的,而且还让你感到不快乐,从而导致学习成绩下降,与其这样,不如缓和关系,你说呢?

 
文章纠错
投稿指南

所属频道:高考减压

责任编辑:阮老师

相关搜索热词:

高考心理解压

高考动态

高考图文

专家指导:考前一月饮食起居及心理辅导
专家指导:考前一月饮食起居及心理辅导

[ 2013-05-11 ]

怎样的情绪才能有利于提高高考学习效率?
怎样的情绪才能有利于提高高考学习效率?

[ 2014-11-09 ]

经验分享:我的高考幸福守则
经验分享:我的高考幸福守则

[ 2013-03-29 ]

2014高考调整心态心得
2014高考调整心态心得

[ 2014-04-09 ]

高考另类减压方式:家长求佛学生拜考神
高考另类减压方式:家长求佛学生拜考神

[ 2013-05-28 ]

高考日益临近 文科类考生焦虑程度大于理科生
高考日益临近 文科类考生焦虑程度大于理科生

[ 2013-05-26 ]

热门排行榜