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临近高考,高三学子如何应对考前焦虑
临近高考,高三学子如何应对考前焦虑

现在距离高考只有不到40天的时间,不少考生和家长陷入焦虑状态。专家建议,高考考生在复习的最后冲刺阶段,要树立良好的自信心,保证有条不紊的复习节奏。而家长应注意不要把焦虑等负面情绪带给考生,要做好...2014-04-30

2014高考考前大提分 考前心态很重要
2014高考考前大提分 考前心态很重要

高考考前大提分 考前心态很重要 心理学家曾进行过20个因素在高考中作用的研究,对2000年考入北京大学的51名状元的调查显示,考试中的心态在高考中的作用名列第一位,考试前的心态在高考中的作用名列第二位...2014-04-09

考前必看:2014高考考前调整身心详细全攻略
考前必看:2014高考考前调整身心详细全攻略

关于调整身体:一句话,吃饭、运动、休息一定要有规律,这样就不会把身体弄坏如何做好考前心理调试? 1、适度焦虑,激发动机。 无焦虑或焦虑水平过低,学习无紧迫感,对什么都无所谓,肯定学不好。焦虑水平...2014-04-09

2014高考调整心态心得
2014高考调整心态心得

一、不要把排名看得太重。 有句话说,人之所以飞不起来,是因为把自己看的太重。所以,不要把自己看的太重。 二、不要把高考看的太重。 如果你是能力很强的人,读不读大学你都可以成才。如果你是一般人,考...2014-04-09

减压技巧:高考前一个月如何调整心态?
减压技巧:高考前一个月如何调整心态?

高考前一个月如何调整心态? 高考成功是实力和心态共同作用的结果。 处理高考压力的最好方法是有针对使地采取步骤减少产生压力的情境。紧张的心理主要是学习效果不佳、对考试准备不充分引起的,合理的学习行...2014-04-09

高考食谱安排建议
高考食谱安排建议

因为高考期间正值夏季,考生应避免食用过多高脂肪、高热量的食物,否则可能对肠胃造成负担,并影响蛋白质、维生素的吸收。高考期间,饮食最好以清淡为主,可以考虑适当食用胡萝卜、番茄、核桃等高营养但口感清淡...2013-06-06

掌握三大秘笈 高考轻松减压
掌握三大秘笈 高考轻松减压

创造奇迹、高考必胜,近日,广州市47中高中部的全体学生在教学楼走廊齐声喊楼,释放高考压力。临近高考,失眠、没食欲、精神紧张等各种症状让考生很是痛苦。那考前最后三天如何减压?心理专家建议,考前,考...2013-06-04

高考往届生如何克服前一年高考失利心理不安心态

每年高考都有一部分往届考生,与应届考生相比,往届生重走高考路,所面临的考试压力可能会较大。建议往届生最好根据自己的实际情况,制定一个适合自己的目标和心理预期。同时,不断告诉自己,过去的阴影已经...2013-06-02

临近高考,考生如何解决心理急躁

父母是孩子最亲的人,当孩子心理压力过大,焦虑心理发泄的对象首先可能就是爸爸妈妈。心理焦虑在情绪方面会表现出急躁、不安甚至发脾气的现象,这些都是正常的,不需要过多的害怕和担忧。但是这也提醒考生要...2013-06-01

致家长:避免高考压力酿成“家庭战争”

昨日,省教育考试院也公开了一则温馨提示,为考生一些心理问题作详细解答。 问:越临近高考,一些考生心里越急躁,容易和父母发脾气,这种情况该如何面对? 答:当孩子心理压力过大,焦虑心理发泄的对象首先...2013-06-01

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