一、测试指标与所占分值

类  别	专项素质		专项技术
测  试 指  标	劈叉	下桥	身体动作技术（20分）
			器械基本技术（20分）
			自选成套动作（40分）
分  值	10分	10分	80分

 
二、测试方法与评分标准
（一）专项素质
1．劈叉
（1）测试方法：在地板或地毯上进行左、右腿纵叉、横叉三种测试，前后腿分开成一条直线，要求上体直立，脚尖、膝盖伸直，姿态准确。测量胯部离地面的高度。
（2）评分标准：三种劈叉分别按评分表（表5-1）计算得分，取平均分为该指标最后得分。 
表5-1  劈叉评分表

成绩 （厘米）	0	1-2	3-4	5-6	7-8	9-10	11-12	13-14	15-16	17-19	20 以上
分值	10	9	8	7	6	5	4	3	2	1	0

2．下桥
（1）测试方法：两腿与肩同宽，站立开始下桥。要求两臂和腿尽量伸直，髋充分向上顶起，全脚掌着地。测量手中指指尖与脚后跟之间的距离。
（2）评分标准：（表5-2）
表5-2  下桥评分表

成绩 （厘米）	15 以下	16- 20	21- 25	26- 30	31- 35	36- 40	41- 45	46- 50	51- 55	56- 60	60 以上
分值	10	9	8	7	6	5	4	3	2	1	0

（二）专项技术#p#分页标题#e#
1．身体动作技术
（1）测试方法：考生在每一类身体动作中自选3个（不得重复）进行考核。
（2）评分标准：每类动作5分，考评员参照身体技术评分表（表5-3），独立对四类动作分别给予评分。按10分制打分，所打分数可到小数点后一位。
表5-3  身体技术评分表

等级 分值身体动作	优	良	中	差
	10—8.6分	8.5—7.6分	7.5—6.0分	6.0分以下
跳步	跳步有高度，开度在180°以上；空中姿态固定、优美。	跳步有一定高度，开度在135°以上；空中动作较固定、姿态较优美。	跳步高度不充分，开度在100°以上；空中姿态一般。	跳步无高度，开度在90°以下；空中姿态差、动作不协调。
转体	身体控制好、转体时度数准确，姿态优美。	身体控制较好、转体时姿态较优美、结束时稍有移动。	身体控制一般、转体时姿态基本正确。	身体控制不好，有明显失误，转体中无姿态。
平衡	姿态固定并准确、动作有明显的停顿。	姿态较固定并准确、动作有较明显的停顿。	姿态基本固定、动作有停顿但不明显。	姿态不固定、技术不准确、动作无明显的停顿。
柔韧/波浪	柔韧与波浪动作充分、动作幅度大，姿势固定。	柔韧与波浪动作较充分、动作较连贯、幅度较大。	动作幅度一般，姿势基本固定，动作姿态一般。	动作幅度小，姿态缺乏优美，动作技术不正确。

2．器械基本技术
（1）测试方法：考生自选绳、圈、球、棒、带5项器械中的4项器械，将每一项器械的基本技术组动作自编成小组合展示,时间分别为30″—45″。
（2）评分标准：每项器械5分，考评员参照器械基本技术评分表（表5-4），独立对四项器械基本技术分别给予评分。按10分制打分，所打分数可到小数点后一位。
表5-4   器械基本技术评分表

项目	等级分值 动作内容	优	良	中	差
		10—8.6分	8.5—7.6分	7.5—6.0分	6.0分以下
绳	包括移动过绳小跳、过绳大跳、放单绳、持绳的中段、抛接。	技术正确，动作轻巧、有节奏，姿态优美，绳形直。	技术基本正确，动作较轻巧、有节奏，完成动作时有小错误，姿态较优美，绳形较好。	技术不太准确，完成动作时有明显失误，姿态一般，绳形不好。	技术不正确，动作不轻巧、失去节奏感，完成动作时有较大失误，看不出完整的绳形。
圈	包括身上滚圈、绕圈轴转动、穿圈结合身体难度、抛接（垂直/斜面）、翻转抛。	技术正确，动作圆滑、节奏稳定，姿态优美，圈面平稳、不颤抖。	技术基本正确，动作较圆滑、节奏较稳定，完成动作时有小错误，姿态较优美，圈面较平稳。	技术不太准确，完成动作时有明显失误，节奏不太稳定，姿态一般，圈面不太好，有小颤抖。	技术不正确，动作不圆滑、失去节奏感，完成动作时有较大失误，圈面不好，颤抖较严重。
球	包括8字、反弹球、节奏性拍球、身上滚球、抛接。	技术正确，动作协调、轻松而柔和，节奏清晰，姿态优美，滚动圆滑、完整、不跳动。	技术基本正确，动作较协调，完成动作时有小错误，但完成还比较柔和轻松，姿态较优美，滚动较平整。	技术不太准确，动作不太柔和，完成动作时有明显失误，姿态一般，滚动不圆滑，有小跳动。	技术不正确，动作不协调、失去柔和感，完成动作时有较大失误，滚动不完整，跳动明显。
棒	包括小绕环、五花、不对称动作、单棒抛、双棒抛、敲击。	技术正确，动作松弛、连贯、幅度大，姿态优美， 转动平稳、均衡，五花的面正、准确。	技术基本正确，动作较连贯，幅度较大，完成动作时有小错误，姿态较优美，小环绕较平稳，五花的面比较准确。	技术不太准确，动作不太松弛，完成动作时有较明显失误，姿态一般，小环绕不连贯，五花的面不是很准确。	技术不正确，动作不连贯、失去松弛感，完成动作时有较大失误，小环绕不均衡，五花的面不准确。
带	包括蛇形、螺形、绕带棍、小抛、抛接、拉带抛。	技术正确，动作流畅、连贯、不出响声，摆幅均匀，姿态优美，带形好，整条带有5-6个带形。	技术基本正确，动作较流畅，完成动作时有小错误，但还比较连贯，姿态较优美，基本无响声，带形在至少4个。	技术不太准确，动作不太流畅，完成动作时有明显失误，姿态一般，摆幅不均匀、有响声，偶有打结，带形不太好。	技术不正确，动作不协调、失去连贯性，完成动作时有较大失误，带打结较多，基本无完整带形。

3．自选成套动作#p#分页标题#e#
（1）测试方法：考生在5项器械中任选1项器械的成套动作进行考核（二级以上水平），成套动作时间为1′15″— 1′30″，身体难度动作要包括跳、转、平和柔。
（2）评分标准：考评员参照自选成套动作评分表（表5-5），从动作编排、与音乐的配合、动作完成的准确性、规格质量等方面，独立对考生进行综合评定。按10分制打分，所打分数可到小数点后一位。
表5-5  自选成套动作评分表

等级	优	良	中	差
分值	10—8.6分	8.5—7.6分	7.5—6.0分	6.0分以下
标准	动作编排合理，有一定新意，与音乐配合协调，身体动作规范、姿态优美，器械技术正确，难度数量在6个及以上，成套有良好的表现力，动作完成质量高。	动作编排较合理，与音乐配合较协调，身体动作规范、姿态比较优美，器械基本技术正确，难度数量在4个及以上，成套有较好的表现力，动作完成质量比较高。	动作编排一般，基本能体现器械技术特点，与音乐配合比较协调，身体动作较规范、姿态一般，器械基本技术完成质量一般，难度数量在3个及以上，成套表现力一般，部分动作不太协调。	动作编排不合理，与音乐的配合不协调，身体动作技术不规范、姿态欠优美，器械基本技术完成质量差，成套无难度，动作无表现力。

三、考试要求
1．服装：考生着体操服或艺术体操比赛服装，也可上身穿紧身衣，下身穿黑色紧身长裤，体操鞋，画淡妆。
2．器械：按最新的《艺术体操评分规则》要求标准器械，自带或现场提供使用。
3．音乐：自选成套动作音乐由考生自备，要求音乐CD盘中仅有本次考试所用音乐，考试中如发生CD盘音质不清楚或无法正常播放等问题，一律由考生本人负责。须备两份，其中一份交考评组。