如何克服公务员面试紧张心理呢?在公务员面试的时候,很多考生都会有紧张害怕的情况,他也希望能够给考官留下一个较好的印象,却又不相信自己能够做到。于是导致在面试中出现种种窘态和难堪,如脸红、出冷汗、喉头战栗、发音吐字不清等。在这种状况下,考生的真实水平是无法发挥出来的。一个自信的考生,会头脑灵活,敏锐的去回答问题。而紧张的考生脑袋就会一片空白。这里为大家介绍公务员面试五招克服紧张心理的方法。
在进行面试的时候,给自己的心理暗示是至关重要的。公务员研究中心专家认为:面试前,应把紧张、自卑、害怕等想法清理干净。可以采用自我对话的方式,倾听内心深处的声音。如果有些想法偏激而且不合理,就要修正它。要消除那些患得患失的想法,代之以合理的态度:“我要争取成功,展示自己的最佳形象!”要消除预期失败的内部语言,如“我想这次恐怕不行”,反复进行积极的自我暗示:“我一定会给他们留下很好的印象。” 这样才能踏出成功的第一步。
公务员面试五招克服紧张心理
笫一,在陌生人面前,你不了解对方,对方也不了解你,要充分意识到自己的有利条件,不可妄自菲薄。
第二,保持与对方谈话中的沉默间隔,不要急不可待,这样会使你有更多的思考时间,也使对方感到你是一位充满自信的人。
第三,如果对方声音超过你,你可以突然把声音变轻,这种音量差会给对方造成心理压力,使对方更想细心地听你说。
第四,盯住对方的眼睛讲话,如果对方回避你的目光,说明你比他坚强。
第五,经常考虑这样一个问题:人各有长短,都存在着有求于人和被人所求的可能,不能因为有求于别人就感到自己低人一头,也不能因为被人求而趾高气扬。一般说来,缺乏自信的人,多是性格内向、勤于反思而又敏感多疑的人。他们的自尊心很强,但不懂得如何积极地获取自尊,而是采取消极退避的方式以保护自尊。正是为了追求一种不使自尊心受到伤害的安全感,为了不在别人面前暴露自己的弱点,于是不敢坦率地介绍自己,不敢大胆地推销自己。他们唯恐别人看不起自己,实际上正是由于自己低估了自己,而别人对他们的轻视态度,常常是由于他们自己的自卑和退避所造成的。
为了能够顺利的通过公务员面试,就要在日常生活中下足了功夫,做一个有准备的成功人士。