认知策略是学习者在认知加工过程中所采用的策略，也就是加工信息的一些方法和技术。这些策略能使信息较为有效地存储、保持和提取。一般可以把认知策略分为复述策略、精细加工策略和组织策略。
(一)复述策略
复述策略是为了保持信息而运用内部语言在大脑中重现学习材料或刺激，以便将注意力维持在学习材料上的方法。如查找到一个新电话号码时，要记住它就会使用复述策略。
1．利用无意识记和有意识记
无意识记是一种没有预定目的，不需要努力的识记。有意识记是一种有目的、有意识的识记，也是我们学习和识记的主要形式。
2．排除相互干扰
影响记忆和学习的重要因素就是遗忘和干扰，在学习中，我们会经常把相似的材料记混，提取的时候经常会发生错误。在心理学中，把先学习的材料对后学习材料的干扰，称为前摄抑制；后学习的材料对先学习材料的影响称为后摄抑制。这就要求学习者一方面在学习时要尽量对知识进行分析和比较，把相似的材料区分开来；另一方面也要注意尽量不把相互干扰的材料放在一起学习，避免它们的混淆。
3．整体识记和分段识记
对篇幅短小或者有内在联系的材料，可以采用整体识记。对于篇幅较长，或者较难、缺乏内在联系的材料可采用分段识记。
4．多种感官协同参与
在进行识记时，要学会运用多种感觉通道，例如，眼睛看、耳朵听、嘴巴读、动手写等。如果能够充分利用各种感觉通道针对同一记忆内容进行学习，不仅有利于排除外界的干扰，还可以为短时记忆提供更为丰富的信息和线索，促进向长时记忆的转化。
5．画线帮助记忆
画线是阅读过程中经常用的一种复述策略，因为画线能够使学生将文中已有的结构联系起来。另外，老师还应该教学生一些圈点批注的方法，配合画线一起使用。例如，圈出不知道的词；标明定义和句子；列出观点原因和事件序号；在重要的段落前加上标记；标出可能考试的题；画箭头表明关系等。画线是一种信息选择的策略，也是复述策略。
6．复习形式多样化
用多种复习形式进行复习，如将所学的知识再用实验证明，写成报告、与人讨论以及向别人讲解等，这比单调重复更有利于理解和记忆。
(二)精细加工策略
精细加工策略是一种将新学习材料与头脑中已有知识联系起来从而增加新信息的意义的深层加工策略。对于正在学习的知识，通过精细加工来对其进行建构、添加和升华，不仅可以加深对知识的理解，还可以提供更多的线索，加强新旧知识间的联系，形成知识网络。常用的精细加工策略有如下几种。
1．记忆术
记忆术能在新旧材料之间利用视觉表象、语音、语义等建立联系。(1)位置记忆法
位置记忆法就是学习者在头脑中创建一幅熟悉的场景，在这个场景中确定明确的路线，在这条路线上确定一系列特定的点，然后将要记忆的内容全部视觉化，并按顺序和路线上的各个点联系起来。不仅是人们熟悉的场景，而且包括能引起具体形象的物体、人的身体、房间等都可以采用位置记忆法。
(2)首字联词法
这是利用每个词的第一个字形成一个缩写的词进行记忆的方法。
(3)谐音联想法
这种方法是通过谐音线索进行人为联想。谐音法能提高记忆效率，关键在于它的“一音双关性”，需要在谐音和需要学习的材料之间进行有效的转换。但谐音法不适合于有较强逻辑关系的材料。
