单词是国内考生的一个瓶颈，对大多数考生来讲，单词记忆难，易忘都是非常严重的问题，而解决被单词难的问题，最重要的是要高频率重复性记忆。
人类的记忆行为主要分为自然记忆和机械记忆，在日常生活中，记忆行为通常表现为自然记忆，同时自然记忆的效果非常好。但在学习过程中，大多数人却不由自主地选择使用效果并不好的机械记忆。其实自然记忆也并不是不可以实现，考虑一下自然记忆的特点：首先自然记忆没有显性的记忆过程，也就是说，我们在记忆过程中不会专门做“背”的这个动作，这一点显然和背单词的做法是相矛盾的。
1.使用零散的时间
绝大部分中国学生都喜欢用大段的时间来背单词，但是事实上效果非常不好。首先，大块时间背单词实际上是一种显性的机械记忆过程，它不是自然记忆的方法;其次，长时间进行枯燥的单词记忆容易造成催眠效应，以至于背单词的时候越背越困。因此，建议大家根据自己的实际情况总结一下自己每天的零散时间，这些零散的时间可以是饭后或者睡前花个5-10分钟，用若干个短时间段来替代过去的整块时间。这样不仅可以实现单词的自然记忆过程，还能提高学习效率。任何时间、任何地点，只要有空闲就可以看单词，不用在意这段时间有多长，也不用在意这个地方是否是安静的教室。
2.以7天为周期重复所有
很多同学把背单词的周期拉得过长，以至于背了后面忘了前面，甚至有很多我们认为已经记住的单词在背完整本书后仍然被忘记了。所以，正确的做法应该是尽量在记忆衰减前加强对已经看过的单词进行重复，以强化它们在大脑中的印象，而7天正好是记忆衰减的周期。我们可以按照需要记忆的单词总量进行划分，得到每天要重复复习的单词量。通常，如果需要记忆的单词总量是4000的话，那么每天应该把单词量限制在不少于200-300。
3.单纯的看单词
对于每天需要记忆的200-300个单词，我们不需要，也不可能一次全部记住，所以，就像自然记忆的过程一样，我们只需要每天反复地看这些单词，并在大脑中像过电影一样想它们的意思，同时按音标正确读出来就可以了，这样的重复每天能进行4-6遍最好。实际上，这些单词在我们反复阅读的过程中就不断在大脑皮层中得到了强化，也许我们不会在第一天看过以后就有非常强烈的印象，但是在重复若干次以后，这些单词在大脑中的印象必然会越来越强烈，直到我们一看到单词就能反射出含义，因此增加阅读量也非常有必要。
