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心态好才能赢得最后的成功

有这样一个十分经典的故事:一辆冷藏车送货到一家商场,司机停好车后,就和货主吃饭去了。一位搬运工人独自卸货,当他进到冷藏车厢后,门被风一吹,合上了。等司机和货主回来,不见了搬运工人,他们到处找,...2016-12-22

中考缓解心理压力的“音乐”

舒曼—《狂欢节之肖邦》《梦幻曲》 李斯特—《钟》《奉献》《爱之梦第三首》《叹息》 肖邦—《雨滴》《第五号夜曲》《第二号夜曲》《第一钢琴协奏曲第二乐章》 中国作品—《春江花月夜》《平湖秋月》 其他 ...2016-12-22

中考心理辅导:3个阶段

考前: 考前心理涉及:临考前的心理焦虑及其调整、考前的复习和记忆准备状态、熟悉考2016-12-22

中考心理辅导:三大睡眠实用对策

第一,睡眠要足够 所谓睡够,就是睡后头脑清醒,白天不困倦,精力充沛。 挑灯夜战,晚睡早起。这种做法虽可以理解,但挤占睡眠时间太多,睡眠时间太短,大脑得不到应有的休息,就会影响大脑的反应敏感度、记...2016-12-22

中考心理辅导:音乐减压法

由于每个人的性格、爱好、情感、处境不同,因此对音乐的喜好、选择也不同。在进行音乐疗法之前,首先要选择符合自己性情的音乐,并注意“平衡性”。就像食物时蔬菜、鱼肉、水果、豆制品等营养成分要合理搭配...2016-12-22

中考心理辅导:战胜恐惧

很多情况下,人之所以不成功是因为害怕失败,哪怕事实上他已经具备了成功的条件:运动员害怕发挥失常、推销员害怕遭到拒绝、投资者害怕判断失误等等??我们害怕失败、害怕受人嘲笑、害怕没面子,总之恐惧让我...2016-12-22

中考考前辅导:20招减压方法

假如你正为某事所困扰,千万不要闷在心里,把苦恼讲给你可信的、头脑冷静的人听,以取得解脱、支持和指正。 No.1一吐为快。 假如你正为某事所困扰,千万不要闷在心里,把苦恼讲给你可信的、头脑冷静的人听,...2016-12-22

中考心理辅导:勇敢面对

从心理理论上讲,病痛的痛苦比起学习压力或学习失败的痛苦来讲要小得多,趋向快乐回避痛苦是人的本能。作文学生家长及老师应该一方面对其疾病体贴和关心,尽量地使早日康复;一方面让学生自己体验自己的行为...2016-12-22

中考心理辅导篇:优化情绪

优化情绪 心理学认为,人的学习生活中,情绪扮演着十分重要的角色,它象染色剂,使人的学习生活染上各种各样的色彩。 有这样一个故事,有个老婆婆非常疼爱她的两个女儿,这两个女儿均为小贩,一个卖雨伞,一...2016-12-22

中考心理辅导篇:强化自信

强化自信 不管你现在是成绩拔尖,还是跟别人有一定差距,千万别忘了每天都带着信心起床。不论个人情况怎样,每人都有自己的优势和不足。有的同学基础扎实根底深,不论中考如何变,都能游刃有余;有的同学思维...2016-12-22

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