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[ 2017-01-04 ]2017年备战中考:五种中考心理调节方法

考前看不进书 这主要是由于考生对未来的考试结果没有把握,从而产生了焦虑情绪,无法集中精力复习。面对这种情况,考生一定要想办法找出自己焦虑的根源,然后通过适当的心理疗法排除这种担忧。如果是因为想要看的知识点太多而思维混乱,就要理清思路,抓住最...

[ 2016-12-22 ]中学生逆反心理如何控制

从实质上看,逆反心理是一种特殊的反对态度,是青少年学生在长期的社会化教育过程中形成的对认知信息的比较稳定的一种心理倾向。 一、逆反心理的实质 所谓逆反心理是客观环境与主体需要不相符合时产生的一种心理活动。是指受教育者在接受教育的过程中,因自...

[ 2016-12-22 ]中考生需提防两大心理问题

生活在家里,父母就应该起主导作用,初三考生十分敏感,逆反心理相当强,如果此时与父母缺乏相互理解和沟通,或家庭关系不和,会给学生造成较重的心灵伤害。 初三中考考生中80%以上都或多或少存在各种各样心里问题,尤其是对于即将由初二过渡到初三的学生来...

[ 2016-12-22 ]中考心理指导:教你脱掉“差等生”帽子

天下没有笨学生,只有不学习的学生。这是我的小学老师告诉我的,也是我从这么多年的学习生涯实践验证过的。曾经我也是一个成绩很差的学生,后来经过了自己的努力,才一步步脱掉差生的帽子的。其中,心理调节是很关键的一步。那么,应该怎样去做心理调节呢?...

[ 2016-12-22 ]最低效的学习方法,你中了几个?

1、只看喜欢的科目 这种情况一般发生在准初三生身上,一年级和二年级的积累让你找到了自己的优势学科,复习和做题都比较轻松,你喜欢这种舒适感,所以对于那些艰涩难懂又毫无兴趣的弱势科目直接忽略。 这样的后果用一句话概括就是:优势学科不一定提高,但弱...

[ 2016-12-22 ]中考经验交流:如何帮助学霸减压

成绩好的学生,学习的主动性、自觉性和学习能力强,习惯于被表扬和欣赏,有比较强的优越感,会不断为自己锁定更高的目标,一旦预期的目标受到诸多因素制约没有实现时,好学生更容易遭受挫折。 尤其到了初三,大家都在为迎接中考而努力,一些原来并不起眼的同...

[ 2016-12-22 ]中考生出现“高原现象”怎么办?

在日常的学习尤其是初三的复习中,常常会出现这样一种现象:有的孩子虽然也学习用功,但是成绩却常常停留在某个固定的水平上而不上升,有的甚至还下降。这到底是怎么回事呢?如何才能有效地解决呢?相关推荐 如何解决初三学生的“高原现象” 从心理学上来说...

[ 2016-12-22 ]4种调试方法有效缓解中考生心理压力

中考的“脚步”越来越近了,越来越多的考生感到记忆力下降、注意力难以集中、成绩停滞不前,甚至对自己感到怀疑,这主要是由考生焦虑、紧张及疲劳的心理造成的。良好的心态是中高考制胜的关键,考生该如何缓解心理压力?番禺中学专职心理老师陈慧瑜为考生提...

[ 2016-12-22 ]排除中考生学习心理障碍的5大方面

中学生学习中的心理障碍是互相交错的,各人身上存在的问题不同,程度也各有差异,因此,在预防和排除上都应专题研究。另外,各种心理障碍的成因也较为复杂,既有社会、学校、家庭的因素,也有学生本人的主观原因。因此,只能从几个大的方面加以说明,以期得...

[ 2016-12-22 ]致中考生简单有效的八种减压方法

数数法 数数1、2、3……慢慢从1数到10,然后再从10数到1,有助于你从精神上放松,给自己一点时间缓冲紧张。当你再回到工作中时,会发现注意力容易集中多了。 呼吸法 呼吸并不只有维持生命的作用,吐纳之法还可以清新头脑,熨平纷乱的思绪。所以当你因压力太...

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