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中考频道
[ 2016-12-22 ]中考临近,怎样化解你的各种担心

常听别人说初三有多累、有多苦、有多少考试……初三的一年时间已经过半,你的感觉如何呢?而这仅仅是开始,当我们走过这段初中生活,特别是面临着中考的压力,在后期,无论在身体上、心理上,都会发生相应的变化。那么,面对即将到来的第二学期生活,你担心吗...

[ 2016-12-22 ]2017年中考生十大健康心态指南

一、强化自信 不管你现在是成绩拔尖,还是跟别人有一定差距,千万别忘了每天都带着信心起床。不论个人情况怎样,每人都有自己的优势和不足。有的同学基础扎实根底深,不论中考如何变,都能游刃有余;有的同学思维灵活敏捷,有一定的创新思维,理解能力强,对...

[ 2016-12-22 ]备战2017年中考:考生三大心态调整分析

初中三年,弹指一挥间。在临近中考这段紧张又兴奋的时间,准毕业生们经历着人生中第一次磨练,也许有些疲惫,也许正在焦虑,也许遭遇打击,总结同学们面临的各种问题,加以分析和建议。其实问题就是自缚的茧,调整心态,找到出口,就能破茧化蝶。 一、情绪篇...

[ 2016-12-22 ]备战2017年中考:初三学生四种不良情绪如何破解

学生进入初三,会明显感受到来自多方的压力:父母的期望,老师的教诲,同学的竞争,不同的同学面对这些压力会出现积极或者消极的反应,良好的心态对初三成功与否起着决定性作用。初三资深教师将初三生常见的不良情绪归为四种,一一找到突破口。 误区一:不求...

[ 2016-12-22 ]中考必读:中考生焦虑5大表现需全家一起帮助减压

这篇报道引来朋友圈和家长群里感慨万千,一位初三学生的家长表示,其实面临中考的初三生也在焦虑中。 ■焦虑的表现 脾气越来越大情绪越来越差 1.脾气大 长春市民张女士的女儿小蕊今年上初三。“这学期开学后,我就发现女儿有了变化,原本对学习漫不经心,现...

[ 2016-12-22 ]2017年中考生必读:解压六法放松心情

初三孩子累,到底有多累,家长清楚吗?一起来听听初三孩子的一些心声吧,90%的同学会有同感,提醒广大家长这个阶段,请一定要留意到孩子的一些变化,及时沟通,与孩子一起做调整! 悄悄话1:自己那么容易就沮丧 初三了,关键的一年,每一个人拼命拼命地努力,...

[ 2016-12-22 ]中考必须克服的四种心态

面对考试,学生们通常会存在以下四种心理状态: 一、盲目应试型心理。这类学生思维状态还比较幼稚,没能很快进入学习状态。新校园、新老师、新同学带给他们的兴奋感还没有消退,对于自己的学习不太关心,认为时间还早,一次考试不能说明大问题,对考试表现出...

[ 2016-12-22 ]中考临近教你六种解压方法,放松心情

初三孩子累,到底有多累,家长清楚吗?一起来听听初三孩子的一些心声吧,90%的同学会有同感,提醒广大家长这个阶段,请一定要留意到孩子的一些变化,及时沟通,与孩子一起做调整! 悄悄话1:自己那么容易就沮丧 初三了,关键的一年,每一个人拼命拼命地努力,...

[ 2016-12-22 ]中考生必须克服的四种心态及三大注意事项

面对考试,学生们通常会存在以下四种心理状态: 一、盲目应试型心理。 这类学生思维状态还比较幼稚,没能很快进入学习状态。新校园、新老师、新同学带给他们的兴奋感还没有消退,对于自己的学习不太关心,认为时间还早,一次考试不能说明大问题,对考试表现...

[ 2016-12-22 ]家长如何应对考生焦虑现象

考生篇 嘉宾孙亚灵 郑州四中心理研究室教师;西南大学心理学硕士;国家二级心理咨询师;沙盘游戏治疗师;青少年职业规划辅导师 合理分配考试时间 以数学为例,拿到卷子,用3~5分钟的时间快速浏览一下,哪些是十分有把握的题,哪些是需要经过思考才能做出的题...

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