离中考还有4天,再加中考3天,考生在这7天内该怎么吃?昨天,浙医二院营养科主任张片红根据南方人的饮食特点,列了一份“中考七天菜谱”,供家长参考—— “这几天,考生有几样东西要多吃:健脑的,小米粥、...2012-04-18
-中考专家 云南省营养学会科技中心副主任、昆明市健康管理研究会理事长时启国 -中考饮食12条军规 1、在中考期间,要想保持旺盛的精力和充沛的体力,一日三餐很重要。主食不要过于精细,最好是以粗粮为主的米...2012-04-18
中考期间,广大考生和家长没有必要过度紧张,刻意安排中考食谱,或是循规蹈矩按照所谓的“中考营养食谱”来安排考生的饮食习惯,孩子爱吃什么,只要是安全、卫生、健康食品,都尽可能满足。2012-04-18
不宜违背作息规律 考生生活作息不宜违背自然规律。考前生活首先要符合自然规律。每天至少要保证6小时以上的睡眠。如果晚上温习功课眼睛发涩、困乏不堪时,尽量不要靠咖啡、茶来提神。小睡一会儿是最好的解决...2012-04-18
中考过后是各种心理疾病的高发期。这是因为考前,学生一直处于紧张的备考阶段,心理和身体都处于高度的紧张状态,中考几天学生疲于应考,心理一直处于应激状态。考试后,中考的压力似乎一下子消失。如果调试...2012-04-18
2012中考考场超常发挥健康心理策略!那么,怎样才能形成一个健康的心理,从而发挥出自己的水平呢?下面就提几点应对中考的“策略”,供同学们参考。2012-04-18
学生心理:中学生作业被老师评“弱智”!有读者反映,大同中学某老师在批改英语作业时,在评语中竟写了“弱智”二字。“老师怎么写出这样的评语?”该读者还在网上公布作业本的图片,并称对此难以理解。2012-04-18
2012中考备战:打一场有准备的仗!因此我们觉得花30%左右的时间能够得到70%的分数,是中考物理最大的特点。2012-04-18
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2012中考备考指导:考生要提高学习效率!初三生马宁每天用于学习的时间不少,可效果却不甚理想。他以前的学习成绩不是很好,进入初三,每天晚上都要学到十一二点,中午同学们休息时他也在学,工夫下了不少,...2012-04-18