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2017年中山市实验中学招收健美操特长生专项测试内容和录取办法

2017-04-10 22:53摘录:中山市实验中学关注度:
导读:一、专项测试内容及评分标淮 (一)专项测试内容及分值(总分:100分) 1、身体形态(5分): 双手前平举、侧平举、上举、斜上举、斜下举 评分标准:身体匀称,四肢修长,形象端庄(非常好--5分;好--4分;一般--3分;差--2分;不可接受--1分) 2、专项素质(30

一、专项测试内容及评分标淮

(一)专项测试内容及分值(总分:100分)

1、身体形态(5分):

双手前平举、侧平举、上举、斜上举、斜下举

评分标准:身体匀称,四肢修长,形象端庄(非常好--5分;好--4分;一般--3分;差--2分;不可接受--1分)

2、专项素质(30分):

(1)直升飞机成劈腿/俯撑(5分)

(2)分腿支撑转体360度(5分)

(3)屈体分腿跳(5分)

(4)单足转体360度成垂地劈腿(5分)

(5)自选难度两个(各5分,共10分)

动作要求:直升飞机成劈腿/俯撑:开始姿势分腿坐,主动腿交叉于另一腿上,准备摆动绕环,单臂支撑开始动作,当主动腿摆过身体时,以上背部代替手臂支撑,当两腿摆过身体时转体180度,结束俯撑方向和起始方向相同,或成纵劈腿或横劈腿姿势结束;分腿支撑转体360度:分腿支撑,转体360度,无论在开始或结束位置,还是在转体过程中,整个支撑过程保持2秒,双手在地面上最多交换4次;屈体分腿跳:垂直起跳至屈体分腿位置(双腿夹角90度),手臂与躯干高于双腿伸展,躯干和双腿的夹角不大于60度,双腿必须平行或高于水平面,双腿并拢同时落地;单足转体360度成垂地劈腿:单腿站立,完成完整的360度转体,以垂地劈腿姿势结束;自选难度根据个人所能完成的任意其他难度。

评分标准:根据学生完成难度动作情况(非常好--5分;好--4分;一般--3分;差--2分;不可接受--1分)

3、专项体能(25分):

(1)连续高踢腿4个八拍(5分)

(2)30秒两头起(5分)

(3)连续提臀起男10次、女5次(5分)

(4)直角支撑转体男10圈、女5圈(5分)

(5)30秒俯卧撑(5分)

动作要求:高踢腿要求:连续高踢腿脚尖过肩,手臂动作不限;两头起:平躺姿势开始,手脚同时触碰为一次;提臀起:开始姿势前撑,俯卧撑推起后,空中提臀屈体(双腿垂直于地面,胸贴近膝盖),以俯撑姿势结束;直角支撑转体:双腿并拢坐于地面,双手位于身体两侧贴近臀部,双手支撑只允许双手手掌触地,屈髋,双腿平行于地面并进行连续转体。

评分标准:按要求连续完成各规定难度的体能情况(非常好--5分;好--4分;一般--3分;差--2分;不可接受--1分);两头起、俯卧撑记时计次:(30-26)--5分;(25-21)--4分;(20-16)--3分;(15-11)--2分;(10-5)--1分。

4、柔韧素质(20分):

(1)纵劈腿、横劈腿、横劈腿前穿(10分)

(2)侧搬腿、前搬腿、后搬腿(10分)

评分标准:劈腿则为双腿紧贴地面夹角大于180度为满分,侧搬腿腿贴肩控至少2秒,前搬腿大腿贴近身体控至少2秒为满分,(非常好10—9分;好8—7分;一般6—5分;差4—3分;不可接受2--1分)

5、模仿能力(5分):

现场模仿2个八拍健美操操化动作。

评分标准:根据学生现场模仿情况(非常好--5分;好--4分;一般--3分;差--2分;不可接受--1分)

6、套路展示(15分):

规定套路或自选套路

评分标准:按照《2013-2016竞技健美操竞赛规则》或《2015-2017全国全民健身操舞评分指南》进行评判。

二、专项测试总成绩=专项测试项目(1+2+3+4+5+6)的成绩总和(评委按统一标准打分再平均得出考生最后专项测试总分),

三、专项测试成绩录取要求:专项测试成绩总分低于60分不予录取。

说明:考生自备运动服、鞋和音乐。

四、专项测试时间与测试地点

1、专项测测试时间:5月21日8:30—17:00(8:00签到完毕)

2、专项测试地点:中山市实验中学学生活动中心一楼体操室

五、录取办法:详见2017年中山市实验中学招收体育特长生、艺术生工作方案

中山市实验中学

2017年4月6日

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