中山市开发区第四小学开展防寒保暖的教育活动

来源:中山市开发区第四小学投稿:广东中小学信息网时间:2016-01-29 点击: 次

　　为了增强学生的自我保健意识，在中小学放寒假前，中山火炬开发区第四小学的班主任们组织学生开展了防寒保暖的教育活动。

　　各班级的班会课上，班主任教育学生要穿适当厚度的保暖御寒衣服，做好人体直接接触空气部位的保暖，在冬季戴上帽子，可以减少头部的散热量，同样能达到周身保暖的目的。在更加严寒的时候还应戴上口罩和手套，俗话说：“寒从脚下起。”在严冬人们还必须换上保暖性好的鞋子注意脚部保暖。

　　同时，班主任们利用视频资料向学生介绍御寒饮食，通过学习，学生了解到补充富含钙和铁的食物可提高机体的御寒能力，平时要注意增加维生素的摄入，多吃蔬菜、水果、豆类，增加鱼肉类等碳水化合物和热量营养的补充。更重要的是要坚持锻炼身体，如散步、打拳、跑步、做操等等，既可增强体质也可以提高人体对寒冷的忍耐性。

　　据了解，广东省气象台预计，由于在中西伯利亚和东西伯利亚正活动着一股近年来最强寒潮，当地气温已低至-47℃，随着大气运动，这股寒潮将快速南下影响我国大部分地区。寒潮过程的最低气温将出现在25日和26日早晨，并有大范围低温冰冻或霜冻天气，部分市县最低气温可能刷新历史极值。

　　通过开展本次的教育活动，提高了学生的防寒意识，从中学会了一些防寒的措施。