2016年9月28下午，我校九年级学生跟往常一样，开始了下午的体育训练，他们也已经慢慢适应了这样的训练。

在我校初中部李主任、黄主任及全体班主任的组织下，同学们先是慢跑两圈，接着开始做热身运动，高抬腿、上下蹲……训练一个接一个地有序进行，每一个参加训练的同学都认真地完成黄主任的每一个指令。训练很辛苦，同学们早已经汗流浃背，地上也满是身上滴下来的汗水，但没有一个同学停下来，而是擦擦汗水，继续训练。最后是10分钟跑步训练，个别体能稍弱的同学速度渐渐慢了下来，但在李主任、黄主任及班主任的一声声鼓励下，所有同学都坚持了下来。

同学们在操场上挥洒汗水，备战中考，那是我校“棠福伏羲、自强不息”的最好诠释，相信同学们会秉承我校自强不息的精神，艰苦训练，一定能在明年的体育中考中取得优异的成绩！

如下图：

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